Yoga

Padmasana (Lotüs) duruşunda meditasyon yapan Shiva heykeli. (Bangalore, Hindistan)

Yoga (Sanskrit), Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir.^[1] Aynı zamanda Hinduizm, Budizm ve Jainizm'de çeşitli meditatif uygulamalara da yoga adı verilmektedir.^[2]^[3]^[4] Hinduizmde, altı geleneksel felsefe okulundan (āstika) biri olarak kabul edilir.

Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok anlama sahiptir; "kontrol etmek", "boyunduruk altına almak" veya "birleştirmek" anlamına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir. "Kavuşma", "bir araya gelme", "birlik", "karşılaşma" ve "yöntem" olarak çevrilebilir. Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir. Yogini ifadesi "yogi"isminin dişil kullanımıdır.

Patanjali'nin Yoga Sutralarına göre Yoga'nın sekiz bölümü[değiştir | kaynağı değiştir]

Patanjali'nin yazıları aynı zamanda aştanga yoga (Sekiz Basamaklı yoga) olarak bahsedilen sistemin temelini oluşturmuştur. 2. kitabın 29. Sutrasından alınmış bu sekiz basamak kavramı günümüzde uygulanan Raja yoga çeşidinin karakteristik temellerini oluşturur.

Sekiz basamak:

Yama (Beş "geri çekilme"): Zarar vermeme, doğruluk, çalmama, tensel zevkleri kontrol etme, istifçilik yapmama
Niyama (Beş "gözlem"): Arı olma, halinden memnun olma, ateşli istek, okuma, hatırlama
Asana: kelime anlamı "oturma yeri", Patanjali'nin Yoga Sutra'larında meditasyonda kullanılan oturma duruşunu ifade etmektedir.
Pranayama ("Nefesi askıya alma"): Prāna, nefes, "āyāma", durdurmak demektir. Ayrıca, yaşam gücünün kontrolü olarak da yorumlanabilir.
Pratyahara ("Tecrit"): Dış nesnelerden duyu organlarını geri çekmedir.
Dharana ("Konsantrasyon"): Dikkati tek bir nesne üzerine odaklamadır.
Dhyana ("Meditasyon"): Meditasyon nesnesinin doğası üzerine yoğun tefekkürdür.
Samādhi ("Özgürleşme"): Meditasyon nesnesi ile şuurun birleşmesidir.

Yoga'nın Tarihi[değiştir | kaynağı değiştir]

Vedik Samhitalarda bazı çilekeşlerden, Vedaların erken yorumları olan Brahmanalarda (MÖ 900-500), bu çilekeşlerin yaptığı uygulamalardan (tapas) bahsedilmektedir.^[5] Pakistandaki Indus Vadisi Uygarlığına (ortalama MÖ 3300–1700) ait alanlarda bulunan birçok mühürlerde, bilinen yoga veya meditasyon duruşlarının benzerini tasvir eden figürler bulunmuştur. Bu duruşlar, arkeolog Gregory Possehl'e^[6] göre "yogayı işaret eden bir ayinsel disiplinin biçimini" önermektedir. Sonuçlanan bir kanıt henüz bulunmasa da, Indus Vadisi mühürleri ve yoga ve meditasyon uygulamaları arasındaki ilişki daha sonraları da birçok bilim insanı tarafından tartışılmıştır.

Meditasyondaki daha yüksek şuuru deneyimleme teknikleri shramana gelenekleri veUpanishad geleneği tarafından geliştirilmiştir.^[7]

Budizm öncesi erken Brahminik metinlerdeki meditasyonla ilgili net bir kanıt olmasa da, Upanişadların kozmolojik ifadeleriyle Buddha'nın kaydedilmiş en eski Budist metinleri arasındaki yakınlığı baz alarak, Wynne elementsiz ve biçimsiz meditasyonun Brahminik geleneğinde oluşturulduğunun iddia eder.^[8] Hatta bunun dışında gerçek olma olasılığı daha az olan bazı iddiaları da vardır.^[9] Upanişadlardaki kozmoloji ifadelerinin modern gelenekte de yansıtılmış olduğunu söyleyerek,geç Rg Vedik dönemde Nasadiya Suktanın modern geleneğin kanıtlarını içerdiğini iddia eder.^[8]

Patanjali'nin Yoga Sutra'ları[değiştir | kaynağı değiştir]

Hint Felsefesinde, yoga altı ortodoks felsefi okuldan birinin ismidir.^[10]^[11] Yoga felsefi sistemi Samkhya okuluyla çok yakından ilintilidir.^[12]

Patanjali tarafından açıklanan Yoga okulu, Samkhya psikolojisi ve metafiziğini kabul eder, ama Samkhya'nın gerçeğin 25 elementine ilahi varlığı da eklediğinden, Samkhya'ya göre daha teistiktir.^[13]^[14] Samkhya ve Yoga arasındaki paralelllikler o kadar fazladır ki, Max Müller "iki felsefenin arasındaki farktan Tanrı'lı Samkhya ve Tanrı'sız Samkhya diye söz etmek mümkündür..." demektedir.^[15]

Ayrıca bakınız[değiştir | kaynağı değiştir]

Kaynakça[değiştir | kaynağı değiştir]

^ Kelimenin Pāli literatüründe kullanımı konusunda, bkn. Thomas William Rhys Davids, William Stede, Pali-English dictionary. Reprint by Motilal Banarsidass Publ., 1993, page 558: [1] 22 Mart 2015 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi.
^ Denise Lardner Carmody, John Carmody, Serene Compassion. Oxford University Press US, 1996, sayfa 68.
^ Stuart Ray Sarbacker, Samadhi: The Numinous and Cessative in Indo-Tibetan Yoga. SUNY Press, 2005, s. 1-2.
^ Tattvarthasutra [6.1], bkn Manu Doshi (2007) Translation of Tattvarthasutra, Ahmedabad: Shrut Ratnakar s. 102
^ Flood, p. 94.
^ Possehl (2003), pp. 144-145
^ Flood, pp. 94–95.
^ ^a ^b Alexander Wynne, The Origin of Buddhist Meditation. Routledge 2007, page 51.
^ Alexander Wynne, The Origin of Buddhist Meditation. Routledge 2007, page 56.
^ Bu altı ortodoks okulla ilgili bilgi için, Radhakrishnan and Moore, "İçerik" ve s. 453–487 okuyunuz.
^ yoga felsefesi hakkında genel bilgi için: Chatterjee and Datta, s. 43.
^ Yoga felsefesi ve Samkhya arasındaki ilişki için: Chatterjee and Datta, p. 43.
^ Tanrı kategorisini ekleyerek, Yoga'nın Samkhya kavramını kabulü için: Radhakrishnan and Moore, p. 453.
^ Tanrı kategorisini ekleyerek, Yoga'nın Samkhya kavramını kabulü için: Chatterjee and Datta, p. 43.
^ Müller (1899), Bölüm 7, "Yoga Philosophy", p. 104.

[1] Kelimenin Pāli literatüründe kullanımı konusunda, bkn. Thomas William Rhys Davids, William Stede, Pali-English dictionary. Reprint by Motilal Banarsidass Publ., 1993, page 558: [1] 22 Mart 2015 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi.

[2] Denise Lardner Carmody, John Carmody, Serene Compassion. Oxford University Press US, 1996, sayfa 68.

[3] Stuart Ray Sarbacker, Samadhi: The Numinous and Cessative in Indo-Tibetan Yoga. SUNY Press, 2005, s. 1-2.

[Tattvarthasutra_2007_p._102-4] Tattvarthasutra [6.1], bkn Manu Doshi (2007) Translation of Tattvarthasutra, Ahmedabad: Shrut Ratnakar s. 102

[Flood,_p._94-5] Flood, p. 94.

[6] Possehl (2003), pp. 144-145

[7] Flood, pp. 94–95.

[ref112-8] Alexander Wynne, The Origin of Buddhist Meditation. Routledge 2007, page 51.

[9] Alexander Wynne, The Origin of Buddhist Meditation. Routledge 2007, page 56.

[10] Bu altı ortodoks okulla ilgili bilgi için, Radhakrishnan and Moore, "İçerik" ve s. 453–487 okuyunuz.

[11] yoga felsefesi hakkında genel bilgi için: Chatterjee and Datta, s. 43.

[12] Yoga felsefesi ve Samkhya arasındaki ilişki için: Chatterjee and Datta, p. 43.

[13] Tanrı kategorisini ekleyerek, Yoga'nın Samkhya kavramını kabulü için: Radhakrishnan and Moore, p. 453.

[14] Tanrı kategorisini ekleyerek, Yoga'nın Samkhya kavramını kabulü için: Chatterjee and Datta, p. 43.

[15] Müller (1899), Bölüm 7, "Yoga Philosophy", p. 104.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

g t d Meditasyon
Ana konular	Beyin aktivitesi ve meditasyon Meditasyon tarihi Popüler kültürde meditasyon Zihin-beden müdahaleleri Meditasyon üzerine araştırma
Gelenekler	Anapanasati (Budist nefes meditasyonu) Budist meditasyonu Hıristiyan meditasyonu Taocu meditasyon Dans meditasyonu Dhyāna (Budist meditasyonu) Dhyāna (Hindu meditasyonu) Henosis (Neoplatonik meditasyon) İslami meditasyon Jain meditasyonu Yahudi meditasyonu Murakabah (Sufi meditasyonu) Yeni Çağ meditasyonu Naam Japo (Sikism meditasyonu) Neigong Pranayama (yoga nefes uygulaması) Çigong Shikantaza (Zen Budist oturarak meditasyon) Silva Yöntemi Tantra Aşkın meditasyon (TM) Vipassanā (Sessiz meditasyon) Yoga Zazen (Oturarak Zen Budist meditasyonu) Zhan zhuang (Taichi ayakta meditasyon) 5Ritim
Teknikler	Biyolojik geri bildirim Beyin dalgası sürüklenmesi Nefes alma İlahi söylemek Konsantrasyon Bilinçli nefes alma Ganana Boşluk Yönlendirmeli meditasyon Yüksek bilinç Mantra Bilinçli farkındalık Farkındalık yogası Mudra Müzik Birlik Şiir Duruşlar Dua Gevşeme Samyama Cinsellik Sessizlik Ses Trans Görselleştirme
Liderler	Odaklanmış dikkat Thich Nhat Hanh Açık farkındalık Jon Kabat-Zinn Sam Harris Çoklu yöntemler Pema Chödrön Susan Piver S. N. Goenka Joseph Goldstein Yuval Harari 14. Dalai Lama Matthieu Ricard Sharon Salzberg Daniel Goleman Thubten Chodron Martine Batchelor Stephen Batchelor
Çalışmalar	Meditatif Deneyimin Çeşitleri
İlgili	Meditasyon ve acı

g t d Hint felsefesi
Konular	Ateizm Atomculuk İdealizm Mantık Monoteizm Vedizm
Āstika	Samkhya Nyaya Vaiśeṣika Yoga Mīmāṃsā Vedanta Achintya Bheda Abheda Advaita Bhedabheda Dvaita Dvaitadvaita Şuddhadvaita Vişiştadvaita Şaivizm Pratyabhijna Paşupata Şaivizm Şaiva Siddhanta
Nāstika	Ājīvika Ajñana Cārvāka Jain Anekantavada Syādvāda Budist felsefe ve Erken Budist okulları Śūnyatā Madhyamaka Yogaçara Sautrāntika Svatantrika
Metinler	Abhinavabharati Arthashastra Bhagavat Gita Bhagavata Purana Brahma Sutra Budist metinler Dharmaşastra Hindu metinler Jain Agamas Kama Sutra Mimamsa Sutralar 108 metin Prensip Nyāya Sūtralar Nyayakusumanjali Pançadasi Samkhyapravaçana Sutra Şiva Sutralar Tarka-Sangraha Tattvacintāmaṇi Tirukkural Upanişad Vaiśeṣika Sūtra Vedangalar Vedalar Patanjali'nin Yoga Sutraları Yoga Vasistha Daha fazlası...
Filozoflar	Adi Şankara Tiruvalluvar Avatsara Uddalaka Aruni Gotama Buda Yājñavalkya Gargi Vaçaknavi Budaghosa Patañjali Kanada Kapila Brihadratha Ikşvaku Jaimini Vyasa Çanakya Dharmakirti Akşapada Gotama Nagarjuna Padmasambhava Vasubandhu Gaudapada Ramana Maharshi Vivekananda Dayananda Saraswati Ramanuja Vedanta Desika Raikva Sadananda Sakayanya Satyakama Jabala Madhvacharya Mahavira Guru Nanak Dev Vidyaranya Daha fazlası...
Kavramlar	Abhava Abhasavada Abheda Adarsana Adrişta Advaita Aham Ahimsa Aişvarya Akrodha Aksara Anatta Ananta Anavastha Anupalabdhi Apauruṣheyā Artha Asiddhatva Asatkalpa Ātman Avyakta Brahman Brahmi sthiti Bhuman Bhumika Çaitanya Çidabhasa Cittabhumi Dāna Devatas Dharma Dhi Dravya Dhrti Ekagrata Guṇa Guru Vandana Hitā Idam Ikşana Işvaratva Jivatva Kama Karma Kasaya Kşetrajna Lakşana Mithyatva Mokşa Nididhyasana Nirvāṇa Niyama Padārtha Paramatman Paramananda Parameşaşakti Parinama-vada Pradhana Prajna Prakṛti Pratibimbavada Pratītyasamutpāda Puruṣa Rājamaṇḍala Ṛta Sakşi Samadhi Saṃsāra Sankalpa Satya Satkaryavada Şabda Brahman Sphoṭa Sthiti Śūnyatā Sutram Svātantrya Svecçamrityu Syādvāda Taijasa Tajjalan Tanmatra Tyāga Uparati Upekkhā Utsaha Vivartavada Viraj Yamas Yoga Daha fazlası...
Kategori

yoga nedir?, yoga anlamı nedir?, yoga ne demektir?