İnsomnia Nedir?
İnsomnia Nedir?, İnsomnia Nerededir?, İnsomnia Hakkında Bilgi?, İnsomnia Analizi? İnsomnia ilgili İnsomnia ile ilgili bilgileri sitemizde bulabilirsiniz. İnsomnia ile ilgili daha detaylı bilgi almak ve iletişime geçmek için sayfamıza tıklayabilirsiniz. İnsomnia Ne Anlama Gelir İnsomnia Anlamı İnsomnia Nedir İnsomnia Ne Anlam Taşır İnsomnia Neye İşarettir İnsomnia Tabiri İnsomnia Yorumu
İnsomnia Kelimesi
Lütfen İnsomnia Kelimesi İle ilgili Daha Fazla Bilgi Almak İçin Kategoriler Sayfamıza Bakınız. İnsomnia İlgili Sözlük Kelimeler Listesi İnsomnia Kelimesinin Anlamı? İnsomnia Ne Demek? ,İnsomnia Ne Demektir? İnsomnia Ne Demektir? İnsomnia Analizi? , İnsomnia Anlamı Nedir?,İnsomnia Ne Demektir? , İnsomnia Açıklaması Nedir? ,İnsomnia Cevabı Nedir?,İnsomnia Kelimesinin Anlamı?,İnsomnia Kelimesinin Anlamı Nedir? ,İnsomnia Kelimesinin Anlamı Ne demek?,İnsomnia Kelimesinin Anlamı Ne demektir?
İnsomnia Bu Kelimeyi Kediniz Aradınız Ve Bulamadınız
İnsomnia Kelimesinin Anlamı Nedir? İnsomnia Kelimesinin Anlamı Ne demek? , İnsomnia Kelimesinin Anlamı Ne demektir?
Demek Ne Demek, Nedir? Tdk'ye Göre Anlamı
Demek kelimesi, dilimizde oldukça kullanılan kelimelerden birisidir. TDK'ye göre, demek kelimesi anlamı şu şekildedir:
Söylemek, söz söylemek - Ad vermek - Bir dilde karşılığı olmak - Herhangi bir ses çıkarmak - Herhangi bir kanıya, yargıya varmak - Düşünmek - Oranlamak - Ummak, - Erişmek - Bir işe kalkışmak, yeltenmek - Saymak, kabul etmek - bir şey anlamına gelmek - öyle mi, - yani, anlaşılan - inanılmayan, beklenmeyen durumlarda kullanılan pekiştirme veya şaşma sözü
İnsomnia Bu Kelimeyi Kediniz Aradınız Ve Bulamadığınız İçin Boş Safyadır
Demek Kelimesi Cümle İçerisinde Kullanımı
Eskilerin dediği gibi beşer, şaşar. - Muşmulaya döngel de derler.
Kamer `ay` demektir. - Küt dedi, düştü. - Bu işe herkes ne der? - Güzellik desen onda, zenginlik desen onda. - Bundan sonra gelir mi dersin? - Saat yedi dedi mi uyanırım. - Kımıldanayım deme, kurşunu yersin. Ağzını açayım deme, çok fena olursun. - Yarım milyon dediğin nedir? - Okuryazar olmak adam olmak demek değildir. - Vay! Beni kovuyorsun demek, pekâlâ! İnsomnia - Demek gideceksin.
Demek Kelimesi Kullanılan Atasözü Ve Deyimler
- dediği çıkmak - dediğinden (dışarı) çıkmak - dediğine gelmek
- dedi mi - deme! - demediğini bırakmamak (veya koymamak) - deme gitsin - demek istemek , - demek ki (veya demek oluyor ki) , - demek olmak , - dememek - der oğlu der - deyip de geçmemek - diyecek yok - dediği çıkmak , {buraya- - dediğinden (dışarı) çıkmak - dediğine gelmek i, - dedi mi , {buraya- - deme! - demediğini bırakmamak (veya koymamak) - deme gitsin , - demek istemek - demek ki (veya demek oluyor ki) - demek olmak - dememek - der oğlu der - deyip de geçmemek - diyecek yok
İnsomnia
İnsomnia Nedir? İnsomnia Ne demek? , İnsomnia Kelimesi İle ilgili Daha Fazla Bilgi , Almak İçin Kategoriler Sayfamıza Bakınız. İlgili Sözlük Kelimeler Listesi
İnsomnia Kelimesinin Anlamı? İnsomnia Ne Demek? İnsomnia Ne Demektir? ,İnsomnia Analizi? İnsomnia Anlamı Nedir? İnsomnia Ne Demektir?, İnsomnia Açıklaması Nedir? , İnsomnia Cevabı Nedir? , İnsomnia Kelimesinin Anlamı?
İnsomnia | |
---|---|
Diğer adlar | Uykusuzluk |
14. yüzyılda çizilen insomniadan muzdarip biri | |
Telaffuz | |
Uzmanlık | Psikiyatri, uyku bilimi |
Belirtiler | Uyumada zorluk, gündüz uykusuzluk, düşük enerji, huzursuzluk, depresif duygudurum[1] |
Komplikasyon | Trafik kazası • Madde bağımlılığı • Depresyon [1] |
Nedenleri | Bilinmiyor, psikolojik stres, kronik ağrı, kalp yetmezliği, hipertiroidi, göğüs ağrısı, huzursuz bacak sendromu, diğer başka sebepler[2] |
Tanı | Semptomlara göre, uyku çalışması[3] |
Ayırıcı tanı | Gecikmiş uyku fazı bozukluğu, huzursuz bacak sendromu, uyku apnesi, psikiyatrik bozukluklar[4] |
Tedavi | Uyku hijyeni, bilişsel davranışçı terapi, uyku ilaçları[5][6][7] |
Sıklık | %~20[8][9][10] |
İnsomnia ya da uyuyamama hastalığı, bir uyku sorunudur. Uykuya dalamama ya da gece boyunca sürekli uyuyamama sorunlarını barındırır. Hastalar genel olarak, gözlerini birkaç dakikadan fazla kapalı tutamamaktan ya da yatakta bir o yana bir bu yana dönerek uyuyamamaktan yakınırlar.
İnsomnia birkaç gece sürerse geçici, 1 hafta ile 3 hafta arasında sürerse kısa süreli, 3 haftadan fazla sürerse kronik insomnia olur. Kronik bir hastalığa dönüşerek uyuma eksikliği doğrultusunda oldukça zararlı olabilir.
İnsomnia doğal uyuma dengesini bozar ve tedavisi oldukça zor olabilir. İnsomnia hastaları genel olarak öğleden sonra ya da akşama doğru kısa süreli uyudukları için, geceleri de uyumakta zorluk çekerler. Bazıları da vücutlarını sınırlarında kullanmaya çalışırlar. Bu da çok mühim fiziksel ve zihinsel sorunlara yol açar.
İnsomnia ayrıca birçok ilacın yan etkisi olarak, stres sebebiyle ya da duygusal, fiziksel ve zihinsel sorunlar doğrultusunda da oluşabilir.
Hayat stilinin değiştirilmesi uykusuzluk tedavisinde ve önlenmesinde önemlidir. Uyarıcı kullanımından kaçınmak, uykusuzluğa karşı alınabilecek bir önlemdir. Kahve, çay, guarana, kakao, kola, enerji içecekleri, çikolata gibi kafein içeren gıda maddeleri ile ritalin ve adderall gibi uyarıcı ilaçların kullanımından kaçınmak bu yönteme örneklerdir. Düzenli uyuma, gün içi uyumaktan kaçınma ve yatak odasında uykuya elverişli düzenlemeler yapma (sessiz, karanlık) da hayat stilinin değiştirilmesi çerçevesinde yöntemlerdir.[11]
Bilişsel davranışçı terapi de uyku bozukluğu tedavisinde kullanılabilir. Bu metotlar arasında uyarıcı kontrol terapisi, rahatlama teknikleri, uyku kısıtlama ve ışık terapisi yer alır. İlaç tedavisinde, reçeteye tabi Eszopiclone (Lunesta), Ramelteon (Rozerem), Zaleplon (Sonata) ve Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist) kullanılabilir. İlaç tedavisinin birkaç haftadan uzun süreli kullanımı önerilmemektedir.[11]
Geleneksel yöntemlerin başında, uyumadan önce sıcak süt içmek; uyanır uyanmaz sıcak bir duş almak, öğlen egzersiz yapmak, öğlen yemeğinde bol yemek yemek ve akşam yemeğinde az yemek yemek ve erken yatmaya çalışmak gelir. Geleneksel Çin tıbbında genelde akupunktur, diyet ve yaşam analizi ile şifalı bitkiler ana önlemleri oluşturur.
Sınıflandırma | |
---|---|
Dış kaynaklar |